心若浮沉，浅笑安然——读《淡定》有感

钟增安

人生是一场修行，当我们疲于奔波劳碌，耗尽所有“老本”，“立竿见影”的效果再也不复存在时，心中的那份“累”难以言语。此时的你是否如同一只破了洞的气球，一根断了线的风筝，一辆没了油的车……《淡定》一书，乍听书名，过于直白，细细品味，如此珍贵。人说对症下药，这或许就是我眼前正需要的一味药吧！

一、 淡定是静守己心，看淡浮华

前一阵，常觉得自己糟糕透了，记性变差，心神不宁，状态极差。翻开书来，发现自己的症状就像书中所提到的“心累”一般，即情绪低落，心烦意乱，记忆力减退，注意力涣散，缺乏旺盛精力，易疲劳，做事力不从心，甚至出现头晕、头疼、失眠，严重的会导致身体抵抗力下降，从而导致多种疾病。一对照，我似乎就是得了一种名叫“心累”的怪病。

二战期间，丘吉尔在战事最紧张的时候，每到周末，他都会雷打不动地去游泳。正因为丘吉尔懂得忙里偷闲，懂得享受生活，懂得让自己在紧张中也有放松和休息，从而保持了身体和心态的双重健康。我是国家领导人吗？我是公司大老板吗？答案都不是。我有他们忙吗？答案也是否定的。那我为何如此“心累”。只因我的心太浮躁，将这浮华看得太重，忘了静下来想一想，当下我所需要的究竟是什么，最适合我的目标是什么，我可以有什么样的成长。

淡定，不是毫无作为，只是对心累说一声“不”，静守己心，看淡浮华，然后蓄势待发，只为了走得更远，走得更好！

二、 淡定是发现幸福，自在生活

天使把幸福和快乐藏在我们每个人的心里，我们只顾着往外到处寻找，却忘了用心去感受。

1.幸福是健康平安。

健康的珍贵不言而喻，但往往却总是忽视这一点。发烧的时候，才知道不发烧的日子多么清爽；咳嗽了，才体会到不咳嗽的嗓子多么安详；眼睛干涩了，才体会到明亮的双眸多么珍贵。对于孩子来说，身心健康是首要，对于老师来说，何尝不是呢？为了种种，也得把这幸福寻找到。

2.幸福是张弛有度。

皮筋崩得太紧极易断裂；琴弦崩得太松，弹奏不出“余音绕梁”，人生亦如此，张弛有度方能发现幸福。年轻时总想着，我现在辛苦一些，晚年可以享享清福。到晚年的时候，往往发现还来不及享受清福，命运之神便已将生命收去，为时已晚。特别喜欢王维的《终南别业》“行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期”心定则神定，张弛有度，方能享受每一天的幸福。

3.幸福是有你相伴。

我们或许常常苦恼于一些鸡毛蒜皮的家庭琐事，沉浸于一些繁琐无比的工作任务，追逐于一些不切实际的远大目标，把负面情绪淋漓尽致地展现在最爱你的亲人、朋友面前，似乎非要找个心理医生来宣泄你的不幸方可，却不曾发现幸福明明就在我们的身边。你一定有非常爱你的亲人，你一定有包容你的同事，你一定有引领你的前辈，只是对这一切你似乎一直都选择了无视。人生路上，多发现这些身边可爱的“你”，幸福就在我们身边。

当我们足够淡定，便能发现幸福，自在生活。

三、 淡定是少些计较，多些包容

将有限的盐放进杯子和湖泊，杯子里的水特别的咸，湖水却反而清甜，同理，把心放大，那些曾经感受过的痛苦和悲伤也就无影无踪了。作为小小班组长，由于我性格中的懦弱因子和稚气分子，常常感到压力重重，计较一些所谓的得失，感到喘不过气来，直到遇到一位良师益友，直到捧起这本珍贵书籍，我再次回到原点，少了一些计较，多了一些包容，顿时，黑夜不再可怕，有了星辰，有了点点希望，踩着小区久违的小道，感受着泥土的芬芳，落叶的舞姿。我似乎如新生儿般，重新恢复了嗅觉和视觉。果然，心若大了，事情就小了，海纳百川，有容乃大，不是没有道理的。

世界尚谈“可持续发展”，人生同样如此。人生不仅需要输出，更需要充电；人生不仅需要努力，更需要休憩。当我们更懂得修整自己的内心，便能在喧嚣和浮躁中，找到一片平静，不再焦虑于当下的失败，更加注重生活的质量和快乐，找到人生的平衡点，浅笑安然。