古人云：“养身之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人生犹如百代过客、电光火石，来去匆匆，珍惜生命，保持健康，离不开运动。随着中国社会的不断进步，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育工作，推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略。

“少年强，则中国强。”少年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮。习近平总书记于2014年在看望南京青奥会中国代表团时特别强调要重视体育精神的培养，作为一位体育人不禁为自己而骄傲。我的工作为祖国向体育强国迈进贡献着力量。青少年是新生力量，是未来的接班人。少年强，则中国强。青少年身体健康、体魄强壮，是培养体育精神的基础和前提。

如今，学生出门基本上有父母接送，课余时间也没有时间出去玩，要不待在家里学习，要不就是上课，对于体育的漠视也日益严重，体育课上怠慢、偷懒渐渐变得司空见惯。与此同时，大部分家长也并不在意孩子的体育成绩和身体素质。甚至还有学校取消了长跑项目，美其名曰保护。由于学校、家长、学生本人对体育的漠视，伴随而来的是体质健康成绩下降，上课效率低，专注度下降……

体育是生命存在的方式，更是一种文化和观念，对于我们来说并不是可有可无，而是不可或缺的。体育不仅仅塑造一个人的体魄，还塑造一个人的灵魂。芝加哥一所学校实行了“零时体育计划”，每天早上，要求学生七点到学校跑步、做运动，让学生达到一定的运动量，才开始上课。结果学生不但没有因为运动消耗精力而打瞌睡，反而更加清醒，记忆力和专注力都不断上升。这是由于运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素。多巴胺使人心情愉悦，血清素提高人的记忆力，肾上腺书和专注力有关，让学生在这种状态下学习，会使效率更高。体育锻炼让学生在身体上吃苦，同时锻炼他们的人格。枯燥乏味的动作，锻炼他们的耐心，运动场上的失败，教会他们如何坦然的面对失败，体育的锻炼培养了他们团队合作的能力，而这些能力会让他们在以后更加从容的面对他们所经历的一切。

体育运动让人形成乐观的生活态度，可以帮助青少年战胜生活中的坎坷与困境，实现更高的人生价值。《斗士》这部影片用朴实无华的语言记叙这一个拳击手的自我超越，最终获得了7项大奖。这从某种程度上说明了自我锻炼、自我完善对于身体健康的重要性。唯有拥有健康的体魄，才可以对生活充满热情。

国家对体育教育日渐重视，学校也必将以体育工作作为实施素质教育的突破口，以新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生的身心得到和谐的发展，对学生进行正确的课堂评价，因材施教，提高学生积极参加，主动参加体育活动的兴趣，抓好大课间跑操活动，积极贯彻落实阳光体育活动，培养全面发展的中职生。

新时代的青少年应该在运动中感悟美好，在运动中培养坚忍的意志，而我们体育工作者应该成为他们的引领者。

责任编辑：张少程